Seniorengymnastik


Die Seniorengymnastik ist ein effektives Hilfsmittel, funktionelle Bewegungen, den Aufbau von Muskeln und das richtige Benutzen der Gelenke zu unterstützen. Außerdem regt die Gymnastik den Stoffwechsel an, lässt die Gelenke beweglicher werden und harmonisiert den Bewegungsablauf.


Fakt ist, das Alter ist keine Krankheit - wohl aber gibt es unterschiedliche, altersbedingte Veränderungen. Um hier Körper, Geist und natürlich die Gelenke jung und möglichst lange aktiv zu halten, werden gezielte Übungen in der Gymnastik-Gruppe durchgeführt.

Bewegung ist Leben und sie hilft mitunter recht erfolgreich, dem leider unvermeidlichen Alterungsprozess ein kleines Schnippchen zu schlagen!


 © pt-hoffmann 2015     corporate design pic-media 2015     fotos by viola boxberger & @fotolia

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